孕期增不要超过16公斤

供卵试管怀孕是女性的一个特殊生理时期。在此期间，随着孕周的增加，准试管代怀妈妈的体重也会逐渐增加。现在的孕妇过于注重营养，孕期体重普遍增加过多，大大增加了患高血压、糖尿病和巨大儿的风险。那么，整个孕期体重增加多少合适呢？

董玲说，由于孕早期试管助孕胎儿生长发育缓慢，体重普遍增长较小，部分孕妇受早孕反应影响，体重会略有下降。这个时期孕妇的营养重点是多摄入鸡蛋、牛奶等优质蛋白质、多种维生素和微量元素，以有效促进试管助孕胎儿细胞分裂，防止流产、致畸、试管助孕胎儿大脑发育异常等。由于此时试管助孕胎儿所需的营养非常有限，除非妊娠反应极其严重，否则没有必要吃各种营养品。以清淡、易消化吸收为宜。蔬菜、牛奶、鸡蛋、豆类、坚果都是不错的选择。供卵试管怀孕1327周中期，是孕妇体重迅速增加、试管助孕胎儿快速生长的时期。大多数孕妇会超重，也是妊娠高血压和糖尿病的高发期。在此期间，孕妇应经常监测自己的体重。对于体重正常的孕妇来说，每周体重增加 0.4 千克是合适的；

如果发现自己体重增加过多，就要纠正自己的饮食习惯，适当控制高脂肪、高糖食物，减少热量的摄入。此时，孕妇的主食应以米面杂粮为主，副食要全面多样，荤素搭配。供卵试管怀孕后三个月（28 到 40 周）试管助孕胎儿生长最快，很多孕妇的体重仍然会急剧增加。在这个阶段，孕妇除了正常饮食外，可适当减少米面等主食的摄入，少吃水果，以免体重增加过多，试管助孕胎儿生长过快。