1岁3个月试管代孕宝宝补钙

宝宝在长身体的时候，需要适当的补充钙质，这样才能够有利于骨骼的生长，如果宝宝不注意补钙的话，很容易出现一些缺钙的症状，家长朋友一定要引起重视。那么，1岁3个月宝宝补钙吃什么好呢？接下来，小编就为大家介绍三种可以补钙的食物。

1、鱼菜米糊

原料：米粉（或奶糕）适量，鱼肉、蔬菜15-25克，盐少许。

做法：将米粉酌水泡软，搅成糊状，入锅，大火煮沸约8分钟；将青菜、鱼洗净后，分别剁泥入锅，继续煮至鱼熟，调味即成。

钙的奥秘 鱼肉中含有丰富的钙质，不仅能促进宝宝长高，利于骨骼发育，还能促进大脑发育，满足人体对各种营养素的需求，不妨经常给4个月以上的宝宝做一些吃。

2、鸡蛋豆腐汤

原料：鸡蛋、南豆腐、骨头汤150克、小葱等。

做法：鸡蛋打散，豆腐捣碎，骨头汤烧开；下入豆腐小火煮熟，适当调味，撒入鸡蛋，最后用葱花点缀。

补钙奥秘：鸡蛋、豆腐不仅含钙丰富，吃起来还软嫩，特别适合咀嚼能力还不太6个月左右的小宝宝吃。

3、香骨汤面

食材：猪肉或牛胫骨200克： 猪或牛胫骨或脊骨200克，龙虾面5克，青菜50克，盐少许，米醋几滴。

做法：将骨砸碎，放入冷水中用中火煮沸后酌加米醋，继续煮30分钟；将骨弃去，取清汤，将龙须面放入骨汤中，将洗净、切碎的白菜加入汤中煮至面熟；加盐推匀即成。

补钙奥秘：骨头汤中含有丰富的钙质，同时富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、磷及多种维生素，可为1岁以上生长发育迅速的宝宝补钙补铁，预防软骨病和贫血。

1岁3个月宝宝补钙吃什么好？其实很多食物都有一定的补钙效果，上面为大家介绍的这三种美食，家长朋友不妨经常给宝宝吃，有助于补钙。除了这三种美食之外，建议家长朋友们给宝宝吃一些富含维生素C的食物，有助于钙质的吸收。