孕期水肿应该怎样缓解

供卵试管怀孕期间身体的变化常常会让你的妻子心情忧郁。例如，当她发现自己的腿变胖了，脚也大了一号（水肿）时，她会情不自禁地给你一记粉拳，哭着嚷着自己供卵试管怀孕以来所做的一切牺牲！虽然管家很同情你，但为了家庭和睦，你必须忍住。与其和妻子争论谁付出的更多，不如学习一下缓解孕期水肿的知识。

孕期水肿是怎么回事

水肿给妻子的生活带来了很多麻烦，这到底是怎么回事呢？其实引起水肿的原因有很多，在孕期，子宫压迫下腔静脉，使静脉血液回流受阻，进而引起水肿。此外，胎盘分泌的激素和肾上腺分泌的醛固酮增多，也会引起体内钠水潴留，造成身体水肿。

如何缓解孕期水肿

1、卧床休息

消除水肿最好的方法莫过于休息。一般来说，每天早上从睡梦中醒来，妻子的水肿会消除很多，但经过一天的劳累，水肿又会加重，所以说卧床休息是治疗水肿最好的良药。妻子休息时，最好准备一个靠垫，帮助她抬高双腿，以利于血液回流，减轻水肿。

2、适当运动

运动时，肌肉会有一个收缩的过程，这个过程也可以减轻腿部静脉血回流不畅的问题。您可以每天陪妻子散散步，或者借助楼梯上下走动，这样可以让她的腿部肌肉有一个很好的收缩过程，减轻水肿带来的不适感。

3、控制盐分摄入

妻子饮食中，要注意盐分的摄入量，因为盐分摄入过多容易引起身体水肿。平时做菜时，要格外注意控制盐的用量。

4、注意添衣保暖

在温度较高的环境中，血液流动会更加迅速，所以要提醒妻子注意保暖，保证血液的畅通。另外，每天睡觉前，还可以帮她准备一盆热水泡脚，促进血液循环。

5、帮助按摩

众所周知，按摩有助于血液循环。每天睡前可以帮妻子按摩腿部，不仅有助于睡眠，还能使血管更加通畅，消除浮肿。